دانلود پاورپوینت سازگاری های عضلانی متعاقب تمرینات ورزشی

آیا سازگاری عضلانی فقط همین است؟ فعالیت بدنی تغییرات  ساختاری تغییرات  عملکردی بهبود عملکرد سازگاری های ناشی از تمرین در عضلاتی ایجاد می شود که به طور مستقیم در آن نوع تمرینات شرکت می کنند. این سازگاری ها با انجام تمرینات منظم پایدار شده و با بی تمرینی از بین می روند. ¨Short-duration; high resistance training ¨Main effect on white fibers ¨ ¨Results: ¡Hypertrophy: increases in: actin & myosin Cross-sectional area Volume of sarcotubule system ...